夏令时，也称为“日光节约时制”或“夏时制”，是一种 为节约能源而人为规定地方时间的制度。在夏令时实行期间，所采用的统一时间称为“夏令时间”。夏令时的基本理念是在天亮较早的夏季，将时间人为提前一小时，以鼓励人们早起早睡，从而减少照明量，充分利用光照资源，达到节约照明用电的效果。

什么是夏令时

夏令时的具体实施时间和方法因国家而异。例如，英国在每年3月的最后一个周日的深夜开始实施夏令时，持续到10月的最后一个星期日结束。而中国自1986年开始实施夏令时，但在1992年起暂停了该制度。

夏令时的提出可以追溯到1784年，由本杰明富兰克林首先提出。1915年，德国成为第一个实施夏令时的国家。截至2019年3月，全球有近110个国家实行夏令时。

尽管夏令时的初衷是为了节约能源，但关于其实施效果和利弊一直存在争议。一些人认为夏令时能够有效减少能源消耗，而另一些人则认为夏令时会导致生物钟紊乱、影响交通安全等问题。